心源性猝死发病年龄下降 黄金4分钟急救很重要
　　朝“问”健康丨心源性猝死发病年龄下降 黄金4分钟急救很重要 　　气温回暖，万物复苏，正是大家走出家门，运动健身的好时候。但春季乍暖还寒，人体血管、心脏机能尚未完全适应气温波动，运动量骤增，心脏负荷陡然加大，心源性猝死的发病风险随之显著上升，那该如何预防，又该如何急救？ 　　专家介绍，我国每年猝死人数超过54万，有7成以上病人都是心源性猝死，心源性猝死的核心诱因是心脏本身的病变，其中约80%的心源性猝死与冠状动脉粥样硬化性心脏病相关。 　　北京安贞医院副院长 心脏外科主任医师 李海洋：导致心源性猝死比较常见的因素，有心脏疾病本身的基础问题，比如有冠心病、结构性心脏病，或者是有一些先天性心脏病等，病人虽然自己心血管的问题不大，但是他可能有一些过度肥胖，BMI(身体质量指数)比较高，也是高危人群之一。再有高血压、高血脂、高血糖，如果不去重视，时间长了以后，这也是出现心源性猝死的高危人群。 　　预防心源性猝死 　　心血管筛查很重要 　　心源性猝死并不是中老年人的专属，在临床的发病年龄已经从50岁以上，下降到35岁左右，心源性猝死前期症状隐匿，发病急。专家介绍，很多青壮年和运动爱好者群体，切不可盲目运动造成心脏过载，增加心源性猝死的发生概率。定期做好心血管筛查，非常有必要，不同年龄段可以选择不同的检查项目。 　　北京安贞医院副院长 心脏外科主任医师 李海洋：40岁以下又没有不良的生活习惯，或者说没有严重的体重超标，每年做个心电图检查，做一个心脏彩超检查，就基本够了。40岁以上的，有一些不良生活习惯的，除了心电图、超声这些检查，可以在门诊做冠脉CTA(冠状动脉CT血管成像)的检查，对于冠脉CTA查出有特别严重问题的，可能还需要再做冠脉造影。也建议观察一下自己的血糖情况，以及血脂，尤其是低密度脂蛋白的情况。最好每天测一次血压。 　　保护心脏 从看懂心率做起 　　专家介绍，心率可以反映心脏的工作状态和健康状况。正常情况下，成年人在安静状态下的心率一般在每分钟60到100次。对于运动爱好者来说，了解自己的心率变化尤为重要。 　　北京安贞医院副院长 心脏外科主任医师 李海洋：一个给自己提醒的方式，就是用220减去你的年龄，比如你的年龄是40岁，用220减去它就是180，也就是说你运动的极限心率就是180次，但不能总是达到极限心率。一般建议极限心率再乘以60%到80%，心律在这个范围内，不要总去尝试突破极限心率，这是非常危险的。 　　专家提醒，除了运动时的心率，平时也要关心静息心率的变化。静息心率是指在安静、清醒的状态下每分钟心跳的次数，如果静息心率突然升高或降低，可能是身体出现了异常情况。需要及时关注并进行检查。 　　抓住黄金急救4分钟 　　AED使用方法要记牢 　　心源性猝死的急救要抓住黄金4分钟，在4分钟之内急救工作要有序开展起来，一旦超过了4分钟，每超过1分钟，死亡率增加10%。 　　北京安贞医院急诊危重症中心副主任医师 李雅敏：评估的时候首先要在喉结旁开这一块触及颈动脉位置，同时看患者是不是存在呼吸停止的状态。施救的时候，通常要做的是胸外按压，要两掌相叠，掌根置于胸部中央，按压的深度要达到5厘米，按压的频率要达到100到120次每分钟，这个时候肩手垂直往下按，通常要按30次，30次以后，要进行开放气道的动作。在开放气道之前，要评估病人是不是有口咽异物，要给他进行清理。清理完口咽异物以后，开放气道用仰头抬颏法，一个手掌按压他的前额，另外一个手掌帮他抬住下颌。开放完气道以后，进行两次的人工呼吸，整个的口要包绕患者的嘴部形成一个密闭的空间吹气。 　　专家介绍，在AED自动体外除颤器到场以后，应该马上进行AED急救。 　　北京急救中心急救培训科主任 陈志：AED一旦到达现场，我们首先让AED进行工作。开机以后，按照它的提示进行操作，AED一旦开机不要关机，要持续抢救，直到专业人员到达现场。 　　(央视新闻客户端) 【编辑:梁异】

相关新闻:

海南苗族女儿的“雨林故事”：真正的守护是“共生”

四川福彩3d专家预测

中老铁路国际客运三周年：从昆明到万象的人间烟火

内部资料直选必中福彩3D

了不起的青春小店 政府“听劝”接住热梗，流量变“留量”

河北福彩3d今日规律

“00”后藏族设计师班珠丹塔 让藏装焕发时代光彩

广州福彩3d今日规律

导演贾樟柯执导短片《都灵之影》完成拍摄

安徽福彩3d试机号今天

脑机接口如何惠及更多患者

广州福彩3d预测

各地公开征集违法违规使用医保基金线索 最高奖励20万元

遵义福彩3d试机号今天

香港中国传媒大学校友会第二届理事会就职

广州福彩3d预测

陈茂波：顺应趋势严控风险 香港更好发挥“超级联系人”作用

广西福彩3d内幕精准资料

西九龙站海关查获一外籍出境旅客携带文物钱币680枚(张)、古生物化石42件

福彩3d规律

中德联合制作歌剧《魔笛》上演 第41届“上海之春”闭幕

大连福彩3d试机号今天

从“门外汉”到“新农人”：海南“乡姐阿碧”的数字逆袭

山东福彩3d专家预测

香港《大公报》举办座谈会 鼓励学子在融入国家发展中追逐梦想

兰州福彩3d内部推荐

香港学员“北上”参加首期人工智能训练师职业技能培训

兰州福彩3d专家预测

韩国一冷冻仓库突发火灾致两名消防员死亡 李在明哀悼

青岛福彩3d今日规律

不得向8岁以下儿童开放！网信办发布11条网络直播打赏规定

太原福彩3d今日规律

民进滁州市委会开展“美育下乡、科普同行”主题实践公益活动

普洱福彩3d内部推荐

美媒：特朗普正考虑对伊朗实施有限打击，以打破谈判僵局

成都福彩3d内部推荐

广州南沙城市足球联赛点燃“湾区之心”运动热潮

新疆福彩3d内部推荐

伊美之间的“马拉松式谈判”还将继续

西宁福彩3d预测

民生一件事 | 15分钟托育服务圈破解家庭“带娃难”痛点 “托”起民生幸福底色

广西福彩3d试机号今天

“开局之年看中国·开放自贸港”网络主题传播活动启动

深圳福彩3d今日规律

德国总理默茨与以色列总理内塔尼亚胡通话讨论中东局势

福彩3d预测内部资料

4月13日央行开展5亿元7天期逆回购操作

福彩3D今日专家预测分析号

3月末中国社会融资规模存量同比增长7.9%

安徽福彩3d今日规律

2026赛季中超第五轮比赛上演上海“德比” 申花先下一城

福彩3d专家杀号杀码图

世界咖啡日：巴西旅游局发布七条“咖啡之路”

四川福彩3d专家预测

郑丽文一行在北京参访了解人工智能发展 感叹两岸合作对人类贡献将不可限量

广西福彩3d试机号今天

中阿卫视主持人阿思玛走进福建福鼎 山海魅力引国际友人点赞

福彩3d走势图最新

第21批援圭亚那中国医疗队为旅圭闽籍侨胞义诊

乌鲁木齐福彩3d试机号今天

伊朗革命卫队：任何军用船只试图通过霍尔木兹海峡都将遭强硬回应

珠海福彩3d专家预测

第八届上合组织国家国际象棋团体赛收官 国外棋手赞园林中比赛“很特别”

福彩3d专家预测最准确今天

6000名选手畅跑2026重庆大足龙水湖半程马拉松

福彩3d今日开机号和试机号

蓉欧产业对话暨2026意大利制造日活动在成都新津举行

西安福彩3d试机号今天

海底捞最新通报“强制员工自费买礼物”事件：共四起涉及1237.9元已全部返还，未来将弱化门店考核

福彩3d开奖结果查询

聚焦边疆书写 张者《天边》新书发布

宁夏福彩3d今日规律

中方：期待中美青年加强交流，让“乒乓外交”精神焕发新生

河北福彩3d内部推荐

重庆铜梁龙登顶中超榜首 “西部足球城”打造最宠球迷赛区

福彩3D热门预测资料全解

市场逻辑取代公共逻辑 警惕美术馆身份迷失

新疆福彩3d专家预测

协和与长轻联合启动“4816营养食疗疗法临床试验” 探索营养食疗改善慢性病新路径

江西福彩3d内幕精准资料

晶采观察丨以高水平开放引入新供给 第六届消博会看点十足

乌鲁木齐福彩3d今日规律

阿联酋阿布扎比王储访华期间中阿企业推介会签署24项谅解备忘录

浙江福彩3d今日规律

天津市学校国家安全教育指导委员会成立

青岛福彩3d试机号今天

美中央司令部：4月13日起封锁所有进出伊朗港口的海上交通

西藏福彩3d预测

别因养生焦虑落入消费陷阱

青海福彩3d今日规律

磁吸爬壁、多场景作业 我国特种机器人迈上具身智能新台阶

贵州福彩3d试机号今天

聚焦民生福祉 释放最大善意 专家解读促进两岸交流合作十项新政

福彩3d字谜

3月北京CPI环比由涨转降 同比涨幅回落

兰州福彩3d试机号今天

王毅会见阿联酋总统中国事务特使哈勒敦

九江福彩3d试机号今天

不得向8岁以下儿童开放！网信办发布11条网络直播打赏规定

重庆福彩3d今日规律

以色列袭击黎巴嫩南部多地 已致5人死亡

江苏福彩3d试机号今天

从“百里钢城”到全球高端制造枢纽：中国攀枝花的产业跃迁路

西藏福彩3d预测

青藏铁路20年累计运输进出藏货物超1亿吨

成都福彩3d预测

从“定情信物”到“全球潮品” “三月三”带火壮族绣球

青海福彩3d预测

巴西金融机构连续五周上调通胀预期

河南福彩3d今日规律

2026中国整合肿瘤学大会构建全领域全周期学术体系

武汉福彩3d试机号今天

台湾嘉义凤山陈氏宗亲返福建南安祖地祭祖

福彩3d规律讲解

超百位港籍长者入住深圳光明区养老

3d直选三注必中内部资料专栏

全军后勤重点行业领域职业道德规范出台

湖北福彩3d专家预测

特朗普：美伊未就核问题达成一致 美将封锁霍尔木兹海峡

青岛福彩3d预测